100세 건강법 13가지---

100세 건강법 13가지---

2016년 11월 14일. 11월 들어 3번째 주를 건강하게 시작하여야 할 월요일입니다. 오늘 또 하루를 선물 받았네요. 정길웅명예교수님으로부터 <100세 건강법 13가지>를 정성스럽게 쓰신 엽서를 받았다. 이 엽서를 받는 것만으로도 기운을 받아 건강하여지고 삶의 활력소를 찾을 수 있다. 정교수님은 1년 선배님으로 1963년 고려대학교 농학과 다닐 대 만나 농촌진흥청에서 같이 연구를 같이 하였고 또 미국에 가서 공부를 한 후 같은 시기 대학으로 가서 교수생활을 하였으니 벌써 43년 동안 서로 연락을 하면서 살 수 있다는 것만으로도 축복이고 기적이다. 오늘은 보내 주신 정성스럽게 쓰신 엽서를 올려놓고 앞으로도 건강을 유지하면서 잘 지내기를 서로 다짐을 한다. 언제나 성원하여 주시는 고객님에게 고마운 마음을 드리며 행복한 하루되시기 바랍니다.

道養선생;知人이 보내준 e-mail의 하나, 100세 건강법 13가지. 1.매일 아침저녁으로 머리 긁기, 2. 매일 시간이 있을 때마다 눈동자 돌리기, 3. 아래 위 이 마주치기, 4. 혓바닥 굴리기, 5. 귀구멍에 자극하기, 6. 수시로 면상을 쓸어주기. 7.목 돌리기, 8. 허리 돌리기, 9. 복부운동하기, 11. 무릅 돌리기, 12. 부지런히 걷기, 13. 잠자리에 들기 전 발바닥 비비기. --- 더욱 건강하시고, 날마다 좋은 날 되세요. 2016. 11. 2. 정길웅드림