2013년 4월 5일 다시 맞이하는 주말이고 자기를 볼 수 있는 금요일입니다. 오늘 또 하루를 선물로 받았네요. 어제는 정길웅선배님으로부터 엽서를 받았습니다. 나이가 들어 가면서 맞이하는 모든 것에 고마움을 가질 수 있게 되었습니다. 먹은 것, 입는 것, 잠을 잘 수 있는 것이 고맙고 주위에서 맞이하는 모든 것이 고맙습니다. 오늘은 얼마나 많은 고마운 일들을 맞이할까? 새벽을 열면서 심호흡을 하여 봅니다. 오늘은 정길웅교수님 보내 준 엽서를 올려 놓은 것으로 하루를 즐겁게 보내려고 합니다. 오늘도 즐겁고 보람이 있는 하루 되소서.
도양선생 농어촌이나 군지역에 사는 노인들은 치매가 덜 발생한답니다. 따라서 노후귀촌을 준비하랍니다. 3월 27일자 충청투데이란 신문 기사입니다. 이어서 치매예방수칙이 눈길을 멈추게 하니, 1. 뇌운동, 2. 스트레스 없애기, 3. 뇌기능 좋게 하는 식품섭취, 4. 사람들과 어울리기, 5. 꿈을 가지고 낙원을 상상. 그리고 3월 27일자 조선일보, 숲, 웃음, 명상,---부교감신청 자극해 NK(Natural Killer)세포 힘 키운다. 숲에서 2주 지냈더니 NK세포 활성도 2배로--- 거짓웃음으로 열심히 웃고, 명상으로 스트레스 풀어야----
법륜스님에게 극락이 있느냐? 물으니, 대답하시기를 “믿는자에게 복이 있나니 천국이 너희 것이니라”. 더욱 건강하시고, 날마다 좋은 날이시기를 기원합니다. 2013. 3. 27. 정길웅드림.
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